Tipos de Whey Protein

Quando o assunto é saúde e performance, os detalhes importam.

Whey protein é sempre igual?

A resposta é não. Cada tipo — concentrado, isolado e hidrolisado — tem características próprias que podem mudar completamente a sua experiência e os resultados. Descubra qual deles combina mais com você.

1. Whey Protein Concentrado

• Composição: contém cerca de 70–80% de proteína. O restante é formado por carboidratos (lactose) e gorduras.
• Características: é a versão mais próxima da forma natural do soro do leite. Preserva pequenas quantidades de cálcio e imunoglobulinas, mas pode gerar desconfortos gastrointestinais em pessoas sensíveis.
• Indicação: opção para quem busca menor custo e não possui intolerância à lactose ou queixas digestivas.

2. Whey Protein Isolado

• Composição: passa por uma filtragem mais intensa, atingindo 90% ou mais de proteína.
• Características: apresenta absorção mais rápida, maior teor de proteína por dose e menor risco de desconfortos intestinais para quem tem sensibilidade à lactose.
• Indicação: ideal para intolerantes à lactose, pessoas em dietas de emagrecimento ou que desejam uma fonte de proteína mais pura e concentrada.
• Estratégia da Vie&Co.: é exatamente o whey isolado que compõe o CompletFood. Essa escolha se deve à sua pureza e eficácia, garantindo que cada dose entregue o máximo de proteína com mínima interferência de lactose e gordura.

3. Whey Protein Hidrolisado

• Composição: além de ser isolado, passa por um processo chamado hidrólise enzimática, que “quebra” as proteínas em peptídeos menores.
• Características: essa pré-digestão torna a absorção extremamente rápida e pode reduzir o risco de reações alérgicas.
• Indicação: utilizado em situações clínicas (pacientes com dificuldades digestivas específicas) ou por atletas de alta performance que necessitam de recuperação imediata.

Qual escolher?

• Se você busca menor custo, não exige tanta pureza e não possui intolerância à lactose → Concentrado.
• Se deseja maior pureza proteica, digestibilidade e menos lactose → Isolado.
• Se precisa de absorção ultra-rápida ou tem dificuldade digestiva específica → Hidrolisado.

Conclusão

Todos os tipos de whey oferecem proteínas de alto valor biológico, auxiliando na construção muscular, na recuperação após exercícios, na manutenção da massa magra e até no suporte ao sistema imunológico.

Entender as diferenças entre eles é fundamental para fazer escolhas inteligentes. E, quando o assunto é pureza e resultado, o isolado se destaca. É por isso que ele foi escolhido para o CompletFood: uma fórmula limpa, completa e científica, pensada para quem não abre mão de saúde, performance e longevidade.